Page 77 농구 워크북

주제 8 페어플레이로 행복한 농구 축제
학생 활동지 학년 반 번 이름: 모둠명:
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안전사고 예방 및 대처하기(안전 요원) 1

농구 경기 중 주로 발생하는 운동 상해를 알아보고, 예방 및 대처 방법을 익혀 보자.

부상 정도 운동 상해 원인 및 증상 응급 처치 방법

피부에 가해지는 마찰열에 의해 발생하는 상 •상처 부위의 이물질을 제거하고 소독한다.
찰과상 처로, 상처 부위가 물집이 잡혀 부풀어 오르 • 2차 감염을 막기 위해 상처 부위에 연고를
거나 염증이 생긴다. 바르고 소독된 거즈를 덮는다.

• 다친 부위를 붕대로 감고 가슴보다 높이 들
물체에 맞거나 부딪혀 발생한다. 피부에 멍이
타박상 어 부기를 가라앉힌다.
들고 부어오르며 피가 나기도 한다.
•상처 부위를 얼음으로 냉찜질한다.
손목이나 발목 등을 접질려 근육, 인대, 힘줄 등 • 손상 부위를 높게 하고 절대 안정을 취한다.
경미한
염좌 이 늘어나거나 손상된 상태이다. 뼈에는 이상이 • 찬 물수건이나 얼음 팩을 손상 부위에 대어
부상
없으나 붓고 통증이 있어 움직이기 어렵다. 부기를 가라앉힌다.

근육과 신경이 피로해져 근육이 수축하거나 •뭉친 근육을 마사지 하여 풀어 준다.
근육 경련 떨게 되는 상태이다. 뭉친 근육이 경련을 일 • 가벼운 걷기나 정리 운동으로 근육의 피로
으키며 통증을 유발한다. 를 풀어 준다.

기계적 자극이 반복되어 주로 손발에 생기는
• 피부를 소독한 후 주사기 등으로 터트려 흡
물집 수포나 혈포를 말한다. 피부 표면이 부어오르
인하는 치료를 한다.
고 빨갛게 되며 통증을 느낀다.

• 자세를 편하게 하고 냉찜질을 하여 붓는 것
관절을 둘러싼 인대 밖으로 뼈가 빠져 나와
탈구 을 막는다.
통증이 심하다.
•가급적 빨리 병원 치료를 받는다.

뼈가 부러지거나 금이 간 상태이다. 단순 골
•부러진 부위에 부목을 대어 고정한다.
골절 절과 복합 골절이 있으며, 복합 골절은 세균
•가급적 빨리 병원 치료를 받는다.
에 감염될 위험이 크다.
• 운동 전 준비 운동이나 스트레칭으로 근육
외부의 심한 충격으로 근육이 끊어진 상태이 의 유연성을 높여준다.
심각한 근파열 다. 근육이 부어오르고 심한 통증과 함께 경 • 근파열이 일어난 부위를 움직이지 않도록
부상 련이나 출혈이 발생하기도 한다. 고정한다.
•가급적 빨리 병원 치료를 받는다.
외부로부터 머리에 강한 충격이 가해질 때 뇌
•의식이 있다면 휴식을 취하게 한다.
가 부분적으로 머리뼈에 부딪히며 발생한다.
뇌진탕 • 의식이 없는 심각한 증상을 보이면 즉시 의
심각할 경우 마비 증상이 나타날 수 있으며
료 처치를 받을 수 있도록 한다.
이로 인해 후유증이 남을 수 있다.
• 주변 사람들에게 도움을 청하여 곧바로
119에 신고한다.
심장의 기능이 갑자기 중단되는 현상으로 뇌
심장 마비 • 심장 마비 증상을 보이면 즉시 심폐 소생술
손상과 사망으로 이어질 수 있다.
을 실시하고, 자동 심장 충격기가 구비되어
있다면 적극 활용한다.

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