Page 99 중학교 기술가정 ① 교과서

2 생활 자원의 관리와 시간 관리 방법
↳ 생활 자원의 관리
↳ 생활시간과 시간 관리 방법
길잡이 시간 관리를 보다 효율적으로 할 수 있는 방법은 무엇일까?

Link&Think
생활 자원은 소유하고 있다고 해서 잘 사용하는 것이 아니라, 어떻게 관리하느냐 생활시간 조사(통계청)

에 따라 보다 효과적으로 사용할 수 있다. 사람마다 가지고 있는 생활 자원의 종 http://kostat.go.kr/portal/korea/
kor_ki/1/1/index.action
류가 다를 뿐 아니라 생활 자원을 관리하는 방법도 다르다. 따라서 서로 다른 자원

들을 어떻게 관리하며 사용하느냐에 따라 개인의 삶의 질은 물론 나아가 한 사회의
수준에까지 중요한 영향을 미칠 수 있다.

공기나 물과 같은 자원은 무한정 얻을 수 있는 것이 아니므로 관리하지 않고 낭비
하였을 경우 자원의 고갈, 환경 오염 등이 발생할 수 있다. 또한 판단력이나 집중력

같은 개인적 특성이나 능력을 계발하면 보다 효율적으로 활용할 수 있으므로, 자
기 계발과 관리 노력을 지속적으로 하는 것이 필요하다.

인적 자원 관리 경제적 자원 관리 환경 자원 관리

기술, 지능, 능력, 건강과 같은 자원은 지속 • 사용 계획을 철저히 세우고, 적절하게 나 •나눠 쓰거나 바꿔 쓰기
적으로 계발될 수 있으므로 꾸준한 노력을  누어 사용하기  •적절한 실내 온도 유지하기
통해 좋은 자원 계발하기 • 자원을 소비할 때에는 꼭 필요한 곳에 아 •쓰지 않는 전원 플러그 뽑기
껴서 사용하며, 합리적으로 관리하기 •가까운 거리는 걷거나 자전거 타고 다니기

그림 4-4 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 생활 자원의 효율적인 관리 방법

생활시간은 하루 24시간을 사용하는 내용에 따라 나눈 시간을 의미한다.

필수 생활시간 의무 생활시간 여가 생활시간

봉사 활동 참여, 미디어를 이용한 여가 활동, 종
수면, 식사 및 간식, 개인 건강 관리, 개인의 위생 일이나 학습, 가사 노동, 통근과 통학 등에 사용하
교·문화·스포츠 활동, 의례 활동, 컴퓨터·모바
관리나 외모 관리 등에 사용하는 시간 는 시간
일 게임 등에 사용하는 자유로운 시간
그림 4-5 생활시간의 종류

❶ 목표 세우기 ❷ 계획 세우기 ❸ 실행하기 ❹ 평가하기 ❺ 반영하기
•구체적일 것 • 필요할 때 수정 가능하고(융 • 실행을 촉진하는 요소: 자투리 • 처음에 세웠던 목표 달성 여부 평가 결과를 다음 계획에 반영
•성취 가능할 것 통성), 실현 가능한 것(현실 시간 활용하기, 메모하기 점검하기 하여 목표와 계획을 개선하기
• 단기 목표와 장기 목표가 서 성)으로 세우기 • 실행을 방해하는 요소: 미루 • 계획대로 되었는지 점검하기
로 연결되게 설정할 것 • 일의 중요도와 긴급도를 고 기, 급하게 대강만 하기 • 실행 과정에 문제가 없었는지
려하여 우선순위 정하기 점검하기

그림 4-6 시간 관리 방법
4. 청소년의 자기 관리 01. 청소년기의 생활 자원 관리
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중등기술가정1권-3차제출본.indb 97 2017-07-28 오전 11:56:26