Page 28 농구 워크북
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주제 3 드리블! 슛! 꿈을 향한 도전과 희망
학생 활동지 학년 반 번 이름: 모둠명:
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고급 슛 익히기
고급 슛은 골대 주변이 수비로 완전히 막혀 있을 때 점프 타이밍과 슛의 타점을 조절하여 골대와 수비수
로부터 멀어지면서 슛하는 개인 기술이다. 공의 컨트롤과 동적 안정성, 점프 균형이 필요하기 때문에 경
기 중 개인기가 유능한 선수들이 주로 사용한다.
다음 슛을 연습하고 경기에 적용해 보자.
종류 자세 체크 리스트 확인
수직으로 점프하지 않고 수비 선수로부터
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멀어지게 뒤로 점프하는가?
착지 시 몸의 균형이 무너지지 않는가? 5 4 3 2 1 0
상체와 시선은 림을 정확하게 바라보고 있
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는가?
페이드
어웨이 슛
공을 든 손은 이마 위에 위치하고, 팔꿈치
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를 90°로 유지하고 있는가?
무릎을 유연하게 굽혔다 펴는 반동으로 높
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이 점프하였는가?
점프의 최고점에서 목표 지점을 향하여 팔
꿈치와 손목 스냅을 이용하여 공을 역회전 5 4 3 2 1 0
시키는가?
슛하기 전 골대로부터 뒤로 물러 점프 스
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텝을 디디는가?
오른손으로 슛을 할 경우 오른발을 들어
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올리고 왼발을 디디며 점프하는가?
공을 몸 밖에서 원을 그리듯이 머리 위로
훅 슛 5 4 3 2 1 0
이동시키는가?
공이 머리 위 정점에 이르는 순간 손목과
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손가락의 스냅으로 슛하는가?
팔꿈치, 손목, 손가락의 폴로 스루에 맞추어
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몸의 방향을 슛하는 방향으로 비트는가?
백보드에 맞고 튕겨 나오는 공의 타이밍에
탭 슛 맞추어 점프하며, 공중에서 공을 가볍게 건 5 4 3 2 1 0
드려 슛하는가?
26 농구 수업 매트릭스
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