Page 25 농구 워크북
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주제 3 드리블! 슛! 꿈을 향한 도전과 희망
학생 활동지 학년 반 번 이름: 모둠명:
3
고급 드리블 익히기
고급 드리블은 드리블로 전진하다 수비수에게 진로가 막히는 순간, 수비수와 완전히 밀착된 상태에서
공격 진영으로 재빨리 돌파할 때 사용된다. 즉, 방향을 전환하는 개인기가 더해진 화려한 드리블 기술이
라고 할 수 있다.
다음 드리블을 연습하고 경기에 적용해 보자.
수준 종류 자세 체크 리스트 확인
시선은 앞쪽을 보면서 한 손 또는 양손으
로 드리블하는가?
공을 이동시키는 순간 몸을 더 낮추며 한
손으로 공의 바깥쪽을 쳐서 다리 사이로
힘껏 미는가?
레그 스루
드리블
공이 발에 걸리지 않게 타이밍을 잘 맞추
는가?
반대쪽 손을 엉덩이 뒤쪽으로 뻗고 손바
닥을 펴면서 공을 받을 준비를 하는가?
왼발을 축으로 오른쪽으로 도는 회전이
안정적인가?
손목을 갈고리 모양으로 만들어 공을 손
고급 으로 껴안듯이 하고, 체중을 완전히 발에
싣고 재빨리 회전하는가?
리버스
드리블
몸의 회전 방향에 따라 축이 되지 않는
발을 적절한 위치에 정지시키는가?
양발의 중심을 잡고 안정된 상태에서 회
전해 온 공을 진행 방향으로 연결하여 드
리블하는가?
공을 뒤로 옮기기 직전 팔꿈치와 손을 뒤
로 보내며, 공을 뒤로 컨트롤하면서 중심
을 공을 가진 반대 발에 실어 주는가?
비하인드
허리에 걸치듯이 공을 몸 뒤로 통과시켜
더 백
반대 발의 바깥쪽으로 튀기는가?
드리블
몸 뒤쪽에서 튕긴 공을 다른 손으로 안정
되게 컨트롤하는가?
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