Page 2 고등학교 운동과 건강 지도서
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Ⅰ 운동과 건강의 관계
단원 목표
건강에 대한 이해를 바탕으로 운동과 건강의 관계를
이해하고 자기 관리 능력을 길러 건강 관리를 생활화
한다.
단원 지도 목표
• 건강과 건강 관리의 개념 이해와 건강에 유익한 운동
들의 특성과 효과를 비교함으로써 운동이 건강에 미
치는 관계를 이해하도록 지도한다.
• 자신의 신체 이해와 건강한 생활 습관을 형성하고 운
동 참여를 통한 건강의 증진 및 건강 관리의 태도를
기르는 데 목적을 둔다.
• 생활 습관과 건강 관리, 건강과 운동의 효과, 운동과
자기 관리를 학습하며, 규칙적인 운동에 참여함으로
써 건강한 삶을 영위하는 자기 관리 능력을 기르도록
지도한다.
내용 체계
일반화된 지식 기능
• 건강은 자신의 신체 이해를 바탕으로 하여 건 • 탐구하기
강한 생활 습관을 형성하고 증진하는 활동을 • 관리하기
통해 관리된다. • 판단하기
• 규칙적인 운동 참여는 건강한 삶과 자기 관리 • 생활화
의 기초가 된다. 하기
대단원 지도 계획(안)
중단원 소단원 차시 일자 중점 지도 사항 교과서 교수ㆍ학습 방법 준비물
청소년기 건강 관리의 중요성과 건강에 영향을 미치 강의식 •ppt 자료
① 건강과 건강 관리 14
는 요인을 지도한다. 토의ㆍ토론식 •평가 자료
1.
② 생활 습관과 건강 건강에 도움이 되는 바람직한 생활 습관을 탐색하고,
생활 습관과 18 자기 지도식 •평가 자료
관리 자신의 생활 습관을 점검할 수 있도록 지도한다.
건강 관리
③ 건강 생활을 위한 운 건강 관리를 위한 운동 프로그램을 수립하여 실천하
20 과제식 •활동지
동 습관 기르기 도록 지도한다.
운동과 체력, 건강의 상호 관계를 설명하고, 규칙적 강의식 •ppt 자료
① 건강과 운동의 관계 24
인 운동이 건강에 미치는 다양한 효과를 지도한다. 토의ㆍ토론식 •평가 자료
2. ② 운동 유형별 특성과 건강의 유지ㆍ증진에 도움이 되는 운동의 유형별 특 협동 학습식 •학습지
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건강과 효과 성과 효과를 비교ㆍ분석한다. 과제식 •평가 자료
운동의 효과
③ 운동과 건강의 관계 운동과 건강 체력, 운동과 운동 체력을 이해할 수 있 •체육복
를 이해하기 위한 는 신체 활동을 체험할 수 있도록 지도한다. 30 순환 활동식 •기록지
운동 체험 •평가 도구
① 자기 관리를 위한 운 자기 관리에 도움이 되는 신체 활동 및 운동 습관을 강의식 •학습지
34
3. 동 습관 기르고 생활화할 수 있도록 지도한다. 토의ㆍ토론식 •평가 자료
운동과
자기 관리 ② 건강 관리를 위한 운 건강 증진과 자기 관리를 위한 구체적인 운동 프로그 자기 지도식 •학습지
동 실천하기 램을 수립하고 체험할 수 있도록 지도한다. 38 과제식 •평가 자료
프로젝트 건강 생활을 위한 운동 신체 활동 계획을 세우고 체험하여 자기 관리 역량을 40 협동 학습식 •평가 도구
학습 습관 형성 프로젝트 증진할 수 있도록 지도한다.
68 Ⅰ . 운동과 건강의 관계
