Page 19 고 체육탐구

2. 체육의 가치

체육 활동은 기본적으로 신체 움직임을 중심으로 이루어지지만 그 과정에서 정신
적・사회적・경제적 가치를 얻을 수 있는 통합적 활동이다.

⑴ 신체적 가치

체육 활동은 건강 증진, 질병 예방, 운동 기능과 동작 수행 능력 등을 향상시킨다.

규칙적인 운동은 신체의 각 부위에 자극을 주어 심장, 근육, 골격, 신경 등의 신
신체의 성장과 발달
체 구성을 발달시키고 기능을 향상시킨다.
운동의 생활화는 생활 습관병인 당뇨병, 고지혈증, 심혈관계 질환 등을 예방하
질병 예방 및 건강 유지
고 비만증을 치료하는 데 도움을 준다.
운동 기능과 체육 활동을 하면서 종목에 필요한 기술을 체계적으로 배우게 된다. 이러한 연습
동작 수행 능력 촉진 활동은 판단력과 인지력을 향상시켜 운동 경기 수행력을 높인다.

⑵ 사회적 가치
팀으로 이루어지는 체육 활동은 윤리적인 성격을 형성하고, 인간관계, 여가 선용에
스트레스는 무조건 나쁜 걸까?
긍정적인 작용을 한다.
적당한 스트레스는 공부나 일을 하는 데
긴장감을 주어 긍정적으로 작용한다. 이
체육 활동 상황에서 이루어지는 선의의 경쟁과 협력, 책임과 의무, 규칙과 예의
윤리적 성격 형성 러한 유스트레스(eustress)는 환경과
범절 등은 사회 적응력과 바람직한 성격을 형성한다.
상황에 따라 개인이 느끼는 감정이 다르
므로 짜증, 두려움, 초조 등을 동반하는
체육 동아리나 스포츠 클럽에서의 활동은 다양한 사람들과의 교제를 가능하게
원만한 인간관계 형성 디스트레스(distress)와 구분하기가 쉽
하며, 원만한 인간관계를 형성하는 데 도움을 준다.
지 않다.
청소년기의 여가 시간에 이루어지는 체육 활동은 성인이 되어서도 여가를 효율
여가 선용
적으로 즐길 수 있게 한다. 운동과 뇌
⑶ 정신적 가치
지속적인 체육 활동은 욕구 충족, 성향 순화 등의 효과를 가져온다.

체육 활동은 신체 활동의 욕구, 자기 과시 욕구, 집단 참여 욕구 등을 해소시
욕구 충족
킨다. 의자에 앉아 있을 때(왼쪽)와 20분 걷
기 후(오른쪽)의 뇌 활성 정도
체육 활동은 인간의 폭력성과 공격성을 합리적인 방법으로 표출하거나 순화시
성향 순화
킨다.
긴장과 스트레스를 방치하면 욕구 불만, 우울증, 정신 질환 등을 유발할 수 있다.
긴장과 스트레스 해소
체육 활동은 이러한 긴장과 스트레스를 완화시킨다.
1일 30분 정도의 신체 활동은 뇌의 활성도를 높인다. 이에 따라 학교에서는 학
인지 발달
생들의 체육 활동을 더욱 장려하고 있다.
국가별 스포츠 산업 규모
⑷ 경제적 가치  미국: 569조 원(2015년)
 중국: 221조 원(2014년)
체육 활동은 경제 성장에 직간접적으로 영향을 미친다. 국제 대회를 개최하거나
 일본: 125조 원(2012년)
참가하여 국가의 이미지를 높이기도 하며, 상품 생산과 소비를 촉진하고 관광을 활  영국: 54조 원(2012년)
 한국: 43조 원(2015년)
성화해 경제적 수익을 창출하기도 한다. [출처] 중앙일보, 2017. 2. 2

16 Ⅰ . 체육의 본질 01. 체육의 의미와 가치 17

체육탐구제풀본-0726.indb 17 2018-07-19 오후 3:14:19