Page 65 고 체육탐구

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스포츠 활동의 심리학적 이해

1. 스포츠 활동과 개인 심리 요인

경쟁이 강조되는 스포츠 활동에서 성격, 동기, 불안과 스트레스, 자신감, 심상 등의
개인 심리 요인은 스포츠 수행에 직접적인 영향을 미친다.

⑴ 성격
성격은 주어진 환경 자극에 독특한 반응 양식을 가지며, 시간이나 상황 변화에 크

게 영향을 받지 않고 비교적 안정되며 일관적으로 나타난다.

❶ 성격 구조
성격은 사고나 느낌, 행동 자체라기보다는 그 속에서 나타나는 일련의 경향성을

의미한다.

사회 환경

역할 행동 성격의 가장 표면적이고 변화 가능한 부분으로, 개인의 사회적 역할에 성격 구조와 일관성
따라 취하는 일정한 행동을 의미한다. 성격 구조에서 심리적 핵을 이루는 요
소가 강할수록 일관성이 높아지며, 심
전형적인 반응 환경에 적응하거나 개인을 둘러싼 외부 세계에 반응하는 양식으로, 환 리적 핵에서 멀어질수록 환경의 영향
경과의 상호 작용에서 학습된다. 을 많이 받는다.

심리적 핵 성격의 핵심 부분으로 자신의 태도, 가치, 흥미, 믿음 등이 포함된다.

❷ 스포츠와 성격
• 우수 선수의 스포츠 성격 우수 선수는 긴장, 우울 같은 부정 점수
70 우수 선수
적인 특성이 평균 점수보다 낮고, 활력, 용기 같은 긍정적인 65 비우수 선수
60
특성은 높게 나타나 마치 빙산과 같은 모양을 나타낸다. 55
50
45
• 우수 선수의 성격 피라미드 기술 수준이 초기 단계인 선수들 40
35
중 스포츠 상황에 잘 적응할 수 있는 특정 성격을 지닌 선 30
긴장 우울 분노 활력 피로 혼란
수만이 높은 수준을 향하여 위로 진보한다. 반면, 스포츠 상 불안 용기 피곤 혼동
▲ 빙산형 프로파일
황에 적응할 수 없는 특성을 지닌 선수는 상승하지 못하고
탈락할 가능성이 높다. 따라서 기술 수준이 높아질수록 선 국가
대표 선수
성격 동질성 증가 대학 선수 성격 이질성 증가
수들의 성격 특성이 비슷해지며, 반대로 낮아질수록 다양하
고 이질적인 형태를 띤다. 고교 선수

초보 선수
▶ 운동선수의 성격 피라미드

62 Ⅱ. 체육과 과학 02. 체육의 심리학적 원리와 적용 63

체육탐구제풀본-0726.indb 63 2018-07-19 오후 3:15:25