Page 82 고 체육탐구

2. 양궁

양궁은 활을 이용하여 화살을 과녁에 맞힌 기록으로 승부를 가르는 스포츠이다.
일관된 동작으로 활시위를 당겨 부드럽게 쏘아야 하며, 집중력과 안정된 심리 상태

를 유지해야 한다.

⑴ 양궁의 이해
양궁은 경기의 운영상 한 발의 실수에 의해 승부가 결정되기 때문에 고도의 집중
력이 요구된다. 선수들은 주어진 시간 안에 활을 정확히 쏘기 위해 집중하며 이러한
양궁 선수들이 골프화를 신고 경기를
하는 이유는 무엇일까?
주의 집중력이 경기 결과에 중요한 영향을 미친다. 특히, 올림픽과 같은 중요한 경기
양궁 선수가 활을 쏠 때는 골프 선수처럼
흔들리지 않는 자세를 유지해야 한다. 에서는 관중의 소음, 취재진의 카메라, 생소한 경기 현장 등 집중력을 방해하는 많은
골프화 바닥에는 스파이크가 붙어 있어
미끄러지지 않아 불규칙한 지형에서 무 요인이 존재한다.
게 중심을 잡는 데 용이하다.
따라서 양궁 선수들은 이러한 집중력 방해 요인에 효과적으로 대처하기 위해 실제
올림픽 양궁장의 대기실부터 경기장까지 영상을 찍은 뒤 영상에 맞추어 이미지 트레

이닝을 실시하거나 야구를 관전하러 온 수많은 관중들의 응원 소리를 극복하며 과
녁에 집중하는 등 다양한 방법으로 훈련을 실시한다.

| 양궁 경기장 |
신호등
신호등 또는 시계를 설치하여 경기 시간을 표시함.
빨간색: 제한 시간 종료
노란색: 제한 시간 30초 남음.
초록색: 발사 시작 알림.

25 m

발사선

대기선:
발사선 후방 5 m 이상

80 Ⅱ.
80 Ⅱ. 체육과 과학체육과 과학

체육탐구제풀본-0726.indb 80 2018-07-19 오후 3:15:45