Page 77 고 체육탐구

❷ 운동 수행 과정
특정한 목적을 달성하기 위한 운동 동작을 운동 수행이라고 하며, 운동 수행은 외

적으로 표현되므로 직접 관찰이 가능하다. 운동 수행은 정보 처리 과정에 따라 이루
어지며 운동 과제에 대한 반복 학습으로 숙달시킬 수 있다.

감각·지각
정보 자극을 받아들이고 그 정보의 내용을 분석하여 의미를 부여한다.
단계

반응 선택 감각・지각 단계에서 제공되는 많은 정보를 활용하여 반응을 결정하는 단계로, 의사 결정과
단계 직접적인 관련이 있다.

실제로 움직임을 생성하기 위하여 운동 체계를 조직하는 단계이다. 이 단계에서 형성된 동
반응 실행
작에 대한 계획은 수행에 필요한 근육으로 전달되어 적정한 힘과 타이밍으로 효율적인 움
단계
직임을 수행할 수 있도록 한다.

⑶ 운동 학습 단계
운동 학습 단계의 다양한 구분
운동 학습 단계를 구분하는 것은 효율적인 학습 계획을 수립하는 데 많은 정보를  번스타인(Bernstein),1967
제공한다. - 자유도 고정 단계
- 자유도 풀림 단계
- 반작용 활용 단계
❶ 인지 단계  아담스(Adams), 1971
학습해야 할 운동 기술의 특성을 이해하고 과제를 수행하기 위하여 사용되는 전략 - 언어・운동 단계
- 운동 단계
을 개발하는 단계이다. 이 단계에서는 다양한 감각 기관을 통해서 들어오는 수많은  젠타일(Gentile), 1972
- 움직임의 개념 습득 단계
정보를 활용한다. 이러한 정보에는 동료나 지도자의 시범이나 언어적인 설명 또는 - 고정화 및 다양화 단계
 뉴웰(Newell), 1985
연습을 통해 학습자 자신이 느끼는 감각 정보 등이 포함된다. 대부분의 초보자들은 - 협응 단계
이와 같은 인지 단계에 해당한다. - 제어 단계
 베레이켄(Vereijken), 1991
- 초보 단계
❷ 연합 단계
- 향상 단계
과제를 수행하기 위한 전략을 선택하고, 잘못된 수행에 대해서는 적절한 해결책을 - 숙련 단계
 슈미트, 리스베르그(Schmidt,
찾을 수 있는 단계이다. 움직임 형태가 완벽하지는 않지만 다양한 기술 요소들을 상 Wrisberg), 2000
- 언어・인지 단계
호 연관시키고 상황에 따라 동작의 형태를 바꾸는 방법을 깨닫기 시작한다. - 언어・운동 단계
- 자동화 단계
❸ 자동화 단계
이 단계에서는 동작이 거의 자동적으로 이루어지기 때문에 움직임 자체에 대한
의식적인 주의가 크게 요구되지 않는다. 따라서 상대 선수의 움직임이나 환경, 물체
등과 같은 운동 기술의 다른 측면으로 주의를 전환시킬 수 있다. 또한, 운동 수행에

서 발생하는 오류가 매우 적고, 그 오류를 탐지하고 수정할 수 있는 능력을 갖추게
된다.

74 Ⅱ. 체육과 과학 02. 체육의 심리학적 원리와 적용 75

체육탐구제풀본-0726.indb 75 2018-07-19 오후 3:15:37