Page 80 고 체육탐구

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스포츠 활동의 심리학적 원리 적용

1. 골프

골프는 정지되어 있는 공을 다양한 클럽을 이용하여 홀에 넣는 표적 스포츠 경기
이다. 최대한 적은 타수로 경기를 마치기 위해서는 골프장 내에 있는 지형지물을 고
려하여 샷을 해야 한다. 심리적인 요소는 정확한 샷 구사에 큰 영향을 미친다.

⑴ 골프의 이해

골프 선수들은 하루에 많은 양의 샷 연습과 퍼팅 연습, 체력 훈련 등을 소화하며
자신의 기능 향상을 위해 최선의 노력을 다한다. 그러나 이러한 노력에도 불구하고
골프는 건강에 어떤 도움을 줄까?
골프는 18개의 홀을 걸어서 이동하므로 실제 경기에서 자신이 연습한 기능들을 충분히 발휘하지 못하는 경우가 많다. 비슷
심폐 기능을 향상시키고, 체지방을 줄이
는 데 도움을 준다. 또한, 스윙 동작은 허 한 환경에서 동일한 코스, 동일한 크기의 홀에 공을 넣는 경기임에도 경기 때마다 타
리를 비틀어 회전력을 이용하여 이루어
지므로 몸을 유연하게 만들어 준다. 수에 큰 차이를 보인다. 그만큼 골프 경기에서 심리적인 요소가 차지하는 비중은 매
우 크다.

| 골프 경기장 |

워터 해저드 구덩이에 물을 채워 넣은 장애물

벙커 움푹 패인 곳에 모래를 채운 장애물

핀 홀에 꽂아 놓은 깃발

그린 퍼팅을 하기 위하여 잔디를 짧
게 깎아 정비한 지역

홀 그린 위에 설치한 지름 10.8 cm 정도의 구멍

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체육탐구제풀본-0726.indb 78 2018-07-19 오후 3:15:42