Page 94 고 체육탐구

• 혈액 순환 혈액 순환이란 심장에서 나온 혈액이 동맥-모세 혈관 -정맥을 거친
동맥과 정맥의 구분
심장에서 혈액이 나가는 혈관이 동맥,
들어가는 혈관이 정맥이다. 일반적인
동맥에는 동맥혈(산소가 풍부한 피)이
흐르고 정맥에는 정맥혈(산소가 풍부
하지 않은 피)이 흐르지만, 폐동맥과
폐정맥에서는 해당하는 혈액이 반대이
기 때문에 혈액의 산소 농도로 분류하
는 것은 적절하지 않다.
❷ 일회성 운동 시의 변화
• 혈류의 재분배 휴식을 취할 때 피부와 골격근은 혈액의 약 20%를 제공받지만,
식사 후 바로 운동을 하면 왜 배가 아
플까?
운동을 하면 활동하는 골격근으로 혈액
이 몰리는 혈류 재분배가 일어난다. 즉,
위장 관계에는 혈류가 감소하여 소화 불
량과 복통을 일으킬 수 있다.
• 혈압의 증가 혈압은 좌심실의 수축으로 심장에서 뿜어져 나온 혈액이 동맥에
92 Ⅱ. 체육과 과학
체육탐구제풀본-0726.indb 92
후 다시 심장으로 돌아오는 과정을 말하는 것으로, 폐순환과 체순환(온몸 순환)
으로 구분된다.
폐 폐순환
우심실에서 나온 혈액이 폐동맥,
폐포의 모세 혈관, 폐정맥을 거쳐
좌심방으로 돌아가는 순환으로,
이동하면서 호흡을 통하여 산소
를 받아들이고 이산화 탄소를 배
출한다.
폐정맥
폐동맥
이첨판
삼첨판
대동맥
대정맥
체순환
폐순환을 통해 좌심실로 들어온
혈액이 대동맥, 동맥, 조직의 모
세 혈관, 정맥, 대정맥을 돌아 우
심방으로 돌아가는 순환으로, 조
직에 영양분을 공급하고 이산화
탄소와 노폐물을 제거한다.
정맥 동맥
운동 중에는 더 많은 양의 혈액이 활동하는 골격근으로 이동한다. 또한, 체온이
상승하면 더 많은 혈액이 피부로 이동하여 혈류를 통해 열을 발산하고 체온을
낮추는 작용을 한다. 이 과정은 심박출량의 증가와 함께 내장 기관과 같이 혈액
수요가 적은 곳에는 혈액이 적게 가는 것으로 이루어지며, 스포츠 활동에 참여
할 때는 혈류가 재분배되어 심장에서 뿜어지는 혈액의 약 80%가 활동 중인 골
격근과 피부로 이동한다.
가하는 압력으로, 좌심실이 수축할 때 나타나는 높은 혈압인 수축기 혈압과 좌
심실이 이완할 때 나타나는 낮은 혈압인 이완기 혈압이 있다. 스포츠 활동을
할 때는 이완기 혈압은 거의 증가하지 않지만, 수축기 혈압이 증가하여 평균
동맥 혈압이 증가한다.
03. 체육의 생리학적 원리와 적용 93
2018-07-19 오후 3:15:59