Page 97 고 체육탐구

⑶ 골격근계

골격근은 체중의 40~50% 정도를 차지하며, 신체를 지지하고 움직임을 가능하게
하는 역할을 한다.

❶ 골격근계의 구조와 기능
• 근육의 분류 구조적으로 가로무늬근과 민무늬근으로 나뉘며, 의식적으로 통제
가로무늬근 민무늬근
할 수 있는 수의근과 그렇지 못한 불수의근으로 구분한다.
• 근육의 구조 근육의 기본 단위는 근섬유이며, 하나의 근섬유는 여러 개의 근원섬
유 다발로 구성되어 있다. 근원섬유는 다시 여러 다발의 근세사 섬유로 구성되 골격근 심장근 내장근

어 있으며, 근세사 섬유는 액틴과 미오신의 두 가지 수축성 단백질이 교차되어
이루어져 있다.
수의근 불수의근
• 근수축 신체가 움직이기 위해서는 근수축이 이루어져야 하며, 근수축에는 많은
▲ 근육의 분류
세포 단백질과 에너지 생산 체계가 관여한다. 근수축을 할 때 근세사 섬유에 있
는 미오신 위로 액틴이 미끄러져 근육을 짧게 해 줌으로써 근육에 장력을 발생

시킨다. 이와 같은 근수축의 움직임을 실처럼 아주 얇은 근육이 미끄러지듯 수
축한다고 하여 ‘근세사 활주설’이라고 표현한다.

근수축 과정(근세사 활주설) 건 근육 배
① 운동 신경 말단에서 신경 전달 물질(아세틸콜린)을 방출
② 근육 섬유막의 전기적 신호 발생(탈분극)
뼈
③ 근형질 세망에서의 칼슘 이온(Ca2+) 방출
④ 칼슘 이온과 트로포닌의 결합, 액틴의 활동부 노출
근섬유속
⑤ 미오신과 액틴의 결합(십자형 가교)
⑥ 액틴이 미오신을 당겨 근수축 발생 근외막 근형질
(깊은 건막) 핵 근막
뼈 근주막 근내막 모세 혈관
(섬유 사이)
힘줄
근육
▲ 골격근의 구조(근육 → 근섬유 → 근원섬유 → 근원섬유 마디)
결합 조직

근육 섬유(근육 세포)
근육 섬유막 근육 원섬유
단백질 필라멘트
근육 원섬유 마디
핵
근육 섬유
Z선

M선
액틴 필라멘트
Z선 미오신
근육 원섬유 마디

94 Ⅱ. 체육과 과학 03. 체육의 생리학적 원리와 적용 95

체육탐구제풀본-0726.indb 95 2018-07-19 오후 3:16:01