Page 9 고등학교 운동과 건강 지도서

4 건강에 영향을 미치는 요인
각론
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건강에 영향을 미치는 다양한 요인에는 생물학적 요인, 생활 습관, 제도적 요인, 사회·문화적
• 보건복지부(www.mw.go.kr) 보건복지부(www.mw.go.kr)
•
환경, 물리적 환경 등의 요인이 있음을 설명하고, 개선이 용이한 요인들을 찾아서 먼저 개선하
도록 한다. 또한 개선이 어려운 요인들은 무엇인지 알아보고 효과적으로 개선할 수 있는 방법
을 논의하도록 한다.
건강에 영향을 미치는 요인들
• 생물학적 요인 성별, 나이, 인종, 가족 관계, 유전적 요인 등으로, 개인 의지로 바꾸기 어려
운 요인들이다. 자신의 생물학 요인을 긍정적으로 수용하는 자세를 갖도록 하며. 건강 관리
필요성을 인식하고 실천하는 출발점으로 삼도록 한다.
• 생활 습관 운동, 식생활, 스트레스, 음주 및 흡연 등의 요인으로, 건강한 삶을 위해 반드시
관리해야 하는 요인들이다. 생물학적 요인에 비해 상대적으로 수월하게 개선할 수 있다. 평소
자신의 생활 습관이 건강을 유지하고 증진하는 데 도움이 되는지 따져 보고, 바람직한 생활
습관이 몸에 배도록 지속적으로 노력해야 한다.
• 제도적 요인 국가 의료 체계와 기술 수준, 보건 정책, 복지 제도 등의 요인으로, 공동체의 건
강 관리 수준을 결정하는 요인이다. 우리나라는 국가 차원의 의료 보험 제도를 구축하고 있으
나 첨단 의료 기술을 발전시키고 복지 수준을 높여야 하는 과제를 안고 있다.
• 사회·문화적 환경 교육, 경제 생활, 문화 생활, 정치 안정 등의 요인으로, 사회적 건강 관리
와 밀접한 관련이 있다. 제도적 문제와 사회 문제에 대한 참여 의식을 높여 지속적이고 장기적
으로 개선을 해야 한다.
• 물리적 환경 기후, 주거, 자연 환경 등의 요인으로, 기술과 산업 발달로 환경 오염이 심화되
고 있다. 국가 또는 지구적 차원의 환경 개선 대책이 필요하며, 개인적으로는 환경 오염이 심
화되지 않게 자원을 절약하려는 노력이 필요하다.

나의 건강에 영향을 미치는 요인 조사하기
탐구
하기
1. 건강에 영향을 미치는 요인들 중 개인의 노력으로 바꿀 수 있는 것들은 무엇인지 말해 보자.
예시 답안 건강 관리를 위해 개인의 노력으로 가장 쉽게 개선이 가능하고, 중요한 요인은 생활 습관이다. 이에 비
하면 제도적 요인과 사회 문화적 환경, 물리적 환경 등의 요인은 국가적 또는 지구적 차원의 개선 노력이 수립되어
야 하고, 개인의 지속적인 관심과 참여 노력도 필요하다.

2. 건강에 영향을 미치는 요인들 중 자신이 시급히 개선해야 할 것들은 무엇인지 말해 보자.
예시 답안 잘못된 생활 습관을 바꾸려는 노력이 필요한데, 시간이 없다는 핑계로 운동을 하지 않았다면 규칙적으
로 운동을 실천하고, 음식을 가리는 습관이 있었다면 골고루 음식을 섭취하는 노력을 통해 건강한 몸과 마음을 만
들어 가야 한다.

소단원 평가 예시 및 피드백

평가 내용 평가 방법 피드백
건강의 개념과 [서술형 평가] 건강 개념의 3요소에 따라 자신의 건강 상태를 가장 낮게 평가된 요소의 건강을 증진하는 방법을 찾아 실
건강 관리 글로 서술한다. 천하도록 한다.
청소년기 [조사하기] 청소년기의 규칙적인 운동이 성인 건강에 미치는
필요한 자료를 효과적으로 조사하는 방법을 익히도록 한다.
건강 관리의 중요성 사례를 조사하여 발표한다.
건강에 [체크하기] 자신의 건강에 영향을 미치는 일상생활의 요인들 개선 사항을 항목별로 정리하고, 한 가지씩 개선될 때마다
영향을 미치는 요인 을 열거하고, 개선 방안을 제시한다. 표시하도록 한다.

수업 되돌아보기

한 줄 반성

학습 활동 관찰 기록

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