Page 112 고 체육탐구

3. 축구

축구는 각각 11명으로 구성된 두 팀이 대항하는 구기 종목의 하나로, 발을 사용하
여 공을 다루고 골을 다투는 대표적인 팀 스포츠이다. 축구는 손과 팔을 제외한 신

체의 모든 부위로 공을 다룰 수 있으므로 경기 기술이 다양하고, 많은 양의 달리기
가 필요한 경기이다.

⑴ 축구의 이해

축구의 활동량 축구는 경기 시간 내내 끊임없이 움직여야 하므로 많은 체력이 요구된다. 특히, 속
박지성은 선수 시절 두 개의 심장을 가 공을 전개할 때나 역습을 당해 수비로 전환할 때는 최고 속도로 터치라인을 왕복하
졌다고 불릴 정도로 매우 활동적인 움
직임을 보여 주었다. 국제축구협회 자 여 달려야 하는 고강도 움직임이 필요하다.
료에 따르면 경기 중에 평균 10km
이상의 거리를 움직이는 것으로 나타 따라서 축구 선수는 90분 동안 지속적으로 운동할 수 있는 지구성 트레이닝과 스
났다.
프린트 형태의 무산소성 능력을 갖추어야 한다. 다른 야외 구기 종목과 달리 날씨가
안 좋아도 웬만하면 경기가 진행되므로 경기 중 선수들은 환경적 영향을 크게 받는

편이다. 예를 들어, 더운 날씨에 경기를 할 때는 전해질과 수분 부족으로 인해 탈수
나 일사병과 같은 온열 손상이 발생할 수 있다.

| 축구 경기장 |

90~120 m

주심
부심 하프 라인
9.15 m

센터 서클

11 m 40.32 m
7.32 m
페널티 아크
2.44 m 18.32 m 페널티 마크

5.5 m
16.5 m

골라인

코너 에어리어
45~90 m
터치라인
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체육탐구제풀본-0726.indb 110 2018-07-19 오후 3:16:21