Page 107 고 체육탐구

⑷ 환경

기압, 온도, 습도 등의 외부 환경 조건은 스포츠 수행력에 다양한 영향을 미친다.

❶ 기압
평균 해수면보다 고도가 올라갈수록 기압이 감소한다. 낮은 기압은 산소 공급과
관련된 폐포를 확산시키고, 근수축과 관련된 조직이 필요로 하는 산소 공급을 제한

하여 호흡을 빠르게 하며, 대기를 건조하게 만들어 수분이 빨리 손실되게 한다.
따라서 낮은 기압에서는 지구성 종목의 경기 수행력이 감소하지만, 단거리 달리
기나 투척 종목은 공기 저항이 감소하여 기록이 좋아진다. 또한, 기압이 낮은 고지대

에서 훈련을 하면 최대 산소 섭취량이 증가하기도 한다. 그러나 이는 적혈구의 수가
증가하기 때문으로 이러한 현상은 일시적으로만 나타난다.

100%
• 고도가 높아짐에 따라 산소 농도가 감소
90% 한다.
• 6000 m 이상의 고도에서는 70% 이하
80%
로 호흡 능력이 제한된다.
70%

60%
50%
해수면 1500 m 3000 m 4500 m 6000 m 7500 m 9000 m

고도에 따른 공기 중 산소 농도

• 기압이 낮을 때의 증상 낮은 지대에서 해발 2000~3000m 이상의 고지대로 이동 고산병 예방
고산병 증상을 예방하기 위해서는 높
할 때는 산소가 희박해지면서 가벼운 두통과 숨이 답답한 증상이 나타나기 시 은 산에 자주 올라 고도에 적응하고 산
작한다. 이후 두통이나 호흡 곤란 이외에도 식욕 저하, 메슥거림, 구토 등의 소 을 오를 때 적어지는 산소에 몸이 적응
할 수 있도록 천천히 오르는 것이 필요
화기 이상 증상이나 나른함, 의욕 저하, 힘 빠짐, 수면 장애 등이 발생할 수 있 하다. 만약 고산병 증상이 발생하면 즉
시 고도가 낮은 곳으로 내려오는 것이
다. 이러한 고산병 증상은 기압 감소에 따른 산소의 부족에 대한 적응의 차이로 안전하다.
개인마다 다르게 나타날 수 있다.

하늘도 도왔던 100m 달리기 한국 신기록 분석하기

2017년 6월 27일 강원도 정선에서 열린 코리아 오픈 국제 육상 대회에서 한국 육상 사상 처음으로
100m 10초 00대 기록이 작성되는 순간, 관중석에서 탄성과 박수가 쏟아져 나왔다. 절치부심 끝에 10초
07이라는 기록을 전광판에 새긴 김국영은 팔을 휘저으면서 자신의 대기록 순간을 온몸으로 느끼고 환호했
다. 사실 이 기록은 하늘의 도움이 뒤따른 결과였다. 공인 기록 기준 풍속(초속 2.0m)에는 못 미치지만 초
속 0.8m의 바람이 선수 뒤에서 불었고, 경기장이 해발 300~400m 지대에 위치해 일반 평지보단 상대적
으로 낮은 기압에 공기 저항이 적었던 것이다.
[출처] 중앙일보, 2017. 6. 28

104 Ⅱ. 체육과 과학 03. 체육의 생리학적 원리와 적용 105

체육탐구제풀본-0726.indb 105 2018-07-19 오후 3:16:15